我国超2亿人患甲状腺病？医生建议：停止食用“2种馒头”有助健康

前言
近年来，甲状腺病已经成为了我国居民最常见的慢性病之一，并且患病人数每年都在激增。

根据世界卫生组织的调查显示，我国患有甲状腺疾病的人群已经高达2亿。

那么，我们又该如何应对呢？别急，下面告诉您答案，

甲状腺对人体
作为人体内分泌系统中至关重要的一部分，甲状腺起着极大的作用。

1、代谢调节

通过分泌甲状腺激素，甲状腺可以调节人体内的新陈代谢。这些激素影响几乎所有细胞和器官的功能，包括体温调节，能量消耗，脂肪和碳水化合物的代谢等。

2、生长和发育

并且，甲状腺激素对于人体的正常生长和发育至关重要。一个人如果在儿童或少年期，没有足够的甲状腺激素分泌调节平衡体内的生长因子。

就会导致骨骼发育的不成熟，从而出现长不高的现象。导致智力发育迟缓，认知能力下降的情况，也是极为可能的。

3、心血管系统

甲状腺激素对于人的心血管功能有重要影响。

当一个人长期缺乏甲状腺激素时，就会出现心率过低，心律不齐，心脏扩大等一系列现象。而这些就为心脑血管类疾病埋下了一颗地雷。
4、神经系统

甲状腺激素对于神经系统的影响是多方面的。首先，甲状腺激素可以影响神经元内神经质的合成与释放，包括正负向调节多巴胺，去甲肾上腺素等。

并且，甲状腺激素可以改变神经递质受体的数量和敏感性，从而影响神经递质的作用效应，

甲状腺激素还能调节影响神经元的兴奋性，包括改变细胞膜离子通道的功能和影响兴奋性神经递质的释放。

总的来说，如果一个人的甲状腺激素分泌出现了问题，很有可能造成神经元的代谢和能量利用，导致人智力减退。

常见的甲状腺疾病

在我国，最常见的甲状腺类疾病，主要分为以下几大种：

1、甲状腺功能亢进症（甲亢）

甲状腺过度活跃，导致甲状腺激素分泌过多，就会出现各种各样的情况。比如，甲亢会刺激心脏，导致心搏加快，心跳不规律。

并且，甲亢会引发神经系统的亢奋，导致睡眠问题，还可能会使情绪波动过于强烈。

随着甲状腺激素的过多释放，人的代谢率也会升高，由此导致体内能量消耗增加，使体重下降，并且多汗。甲亢还会引起高血压，食欲增加，消化不良等各种消化问题。

2、甲状腺功能减退症（甲减）

而甲减则是甲状腺功能减退的一种症状。患有甲减的患者往往会感到疲倦和无力，甚至休息了也很难恢复精力。

并且，由于新陈代谢速度减慢，甲减患者们的体重可能会增加，即使食欲减少，不想吃饭，也会发胖。

甲状腺激素的分泌不足，也会让人情绪低落，产生心理问题。

便秘，喉咙肿胀，心悸或血压下降的问题在甲减患者身上也都时有发生。

3、甲状腺结节

由于结节过大或存在多个结节，甲状腺就会变得异常肿大，患者可能会出现颈部不适或压迫感，甚至导致咯血或者吞咽困难。

不过，大多数的甲状腺结节都是良性的，所以不必太过担心。
4、甲状腺炎

由于病毒感染，自身免疫反应，或者细菌感染等原因会引起甲状腺发炎。

导致甲状腺肿大，颈部疼痛，甲状腺功能紊乱等一系列问题。

为何会发生

1、自身免疫

甲亢，甲减等甲状腺类疾病的发生和自身免疫系统的异常关系很大。

如果免疫系统错误的攻击了甲状腺组织，就很有可能导致甲状腺功能出现异常。

2、遗传因素

一部分甲状腺疾病也可能和家族遗传有关，比如一些自身免疫性甲状腺疾病。

3、环境因素

某些环境污染物、辐射或者药物的使用，可能与甲状腺疾病的发生相关。

氯霉素、碘化物等药物的摄入或者放射性扫描治疗，很可能就会导致甲状腺功能能异常，甚至甲状腺肿瘤。

如果处在一个长期摄入过量碘，或者暴露在氯化物污染的环境下，甲状腺功能也会受到影响。

除此之外，对于甲状腺患者医生有以下两个建议：

甲状腺千万别吃的两种馒头
1、红糖馒头

其实，红糖馒头本身不会对甲状腺造成直接性伤害。

然而，对于甲状腺类疾病患者来说，红糖馒头中较高的糖分，可能会导致血糖升高，进而刺激甲状腺分泌更多的甲状腺激素，加重甲亢患者的症状。

另外，红糖馒头中碘含量相对较低，而甲状腺的合成需要碘的参与。

因此，摄入过多红糖馒头可能会导致碘摄入不足，进而影响甲状腺激素的合成，以及甲状腺功能的恢复，对甲减患者十分不利。

2、油炸馒头

作为油炸食品，油炸馒头含有较高的热量，可能会导致身体内的脂肪累积，增加患甲状腺类疾病的风险。

并且，油炸馒头中常常会添加盐来作为调味。高盐饮食对于甲状腺的功能稳定影响是十分巨大的。这种失调的碘摄入，很有可能干扰甲状腺的正常工作。

如何预防
1、健康饮食

甲状腺功能与碘的摄入密切相关，缺碘是导致甲状腺疾病的主要原因之一。

因此，为了确保摄入足够的碘是预防甲状腺疾病的重要手段。平时可以选择含碘丰富的食物来食用，比如海鱼，海带，紫菜，贝类。

另外，要记住减少盐类的摄入，过多的盐会增加身体对碘的需求，增加患甲状腺疾病的风险。

2、避免环境污染

平时在日常生活中，也要尽量避免接触有毒物质，比如放射性物质或者工业化学物质，它们很可能对甲状腺产生不良影响。

3、管理应激

同时，我们也要注意保持一个稳定的情绪和乐观的心态。

如果时常生气，暴怒，这种频繁的应激可能对甲状腺功能产生非常负面的影响。

4、避免过度使用药物

某些药物比如碘化物，利福平，抗生素等，都会干扰甲状腺的功能。

因此，使用药物时应该询问医生，严格遵照医嘱。