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喝水、进食、排尿和睡眠是人体最基本的生理现象。排尿是身体重要的排毒方式之一。每天摄入的水分量应当与排出的水分量相匹配,这样才能维持生理平衡,保持身体健康。身体正常的运转需要水分的参与,因此为了保持水分平衡,我们每天都需要充分补水。一般来说,饮水后30~45分钟会产生尿液,并最终排出体外。由于每个人的体质和水分需求不同,所以排尿的频率也会有所差异。许多人在夜间...